テレワークでPC作業が増えたりスマホを見る機会が増え、首こりに悩まされている方は多いのではないでしょうか。
どうしてもPCやスマホを見ると、うつむき姿勢になり、首が曲がってしまい、首にかなりの負担がかかってしまいますよね。
テレワークが始まってから驚くほど首のこりに悩まされるようになりました。

ストレッチをしようとしても、方法を調べたり実際にストレッチしたりするのが面倒で、結局そのまま痛いまま過ごす…
こんな方におすすめ
- テレワークでPC作業が増え首がこる
- PCやスマホを見る時間が増え首がこる
- 首の凝りがひどい人
- 首からあったまってリラックスしたい人
今回は、軽くてながら使用が可能な「NIPLUX NECK RELAX(二プラックスネックリラックス)」を使用した感想について紹介します。
ネックリラックスってどんなもの?
「NIPLUX NECK RELAX(二プラックスネックリラックス)」は首にかけて使用するマッサージ機です。
温熱とEMS(Electrical Muscle Stimulation)の動きで首の血行を良くし、首こりを改善してくれる機械です。
EMS:電気で筋肉に刺激を与えてトレーニング効果を得るしくみ
税込9680円で少し高いと思われる方もいると思いますが、毎日使用できると考えると安いと思います。
公式サイトはこちらから
また、楽天などのセールの対象になっていることもあるのでセール時がねらい目です。
ネックリラックスは首こりに効果的
ネックリラックスをオートモードで15分装着しただけで、首元がポカポカして凝り固まった筋肉がほぐれてきているのを感じられ気持ちが良いです。
個人差はありますが、私は使い終わると、首元が軽くなり楽になっていることが感じられ効果を実感しています。
今ではネックリラックスなしの生活はできません。
モードが選べる
基本的なモードは5種類あります。
こちらのモードはマッサージするリズムが違うと思ってもらえればOKです。
EMSには強さレベルがある
EMSには強さレベルが1~16まで16段階あります。
慣れないうちは低いレベルから始めることをオススメしますが、慣れてきたら、5以上で使用するとより筋肉のほぐれを感じることができ、効果を感じられます。
私はいつもレベル5で装着しています。
ほどよい刺激が気持ち良いです。
いきなり16にすると電気刺激が強くピリピリと痛いので、徐々にレベルを上げていきましょう。
温熱モードが3段階
温熱モードがあり、
温熱モード
- 加熱強め:42度~45度
- 加熱弱め:38度~41度
- 加熱オフ
の3種類があります。
首こりがひどい人は加熱強めが良いと思います。
EMSだけでなく温熱が加わると、首元がじわじわあったまり、筋肉がよりほぐれやすくなっているように感じます。
温かく気持ちが良いため、温熱モードは年中オンにして使用しています。
EMSだけオンにすることもできますし、温熱だけオンにすることもできます。
オススメ
オススメは「オートモード、温熱強め、強さレベル5」です。
ネックリラックスのメリットデメリットは?
個人的にはネックリラックスのメリットしか思いつかないくらいお気に入りです。
ネットリラックスのメリット
初めは首にかけると重いのではないかと心配しましたが、実際はつけているのを忘れるくらい軽く、動いても取れないので本当に買ってよかったと思っています。
家事や育児、仕事をしながらでも装着が可能なので時間に拘束されず、忙しい方にもオススメです。
ネックリラックスのデメリット
首回りが約44㎝までの方は使用できるそうですが、首が太くがっちりした体型の方は窮屈さを感じるかもしれません。
バッテリーは持つ?
フル充電されている状態だと、オートモード(15分)で約4~5回使用することができます。
※1日当たりの使用目安は2回までとなっているので目安を守って使用しましょう
また、フル充電までの時間は約2時間です。
充電は付属のType-Cケーブルで行います。
バッテリーが不足していますとのアナウンスもされるので、充電がなくなりそうなときがわかります。
音声をオフにする方法
音声をオフにしたい時は、「Mボタン」を長押しします。
しかし、音声をオフにしてしまうと、モードや強さレベルなどがわかりにくくなってしまいます。
まとめ
テレワークが始まってから毎日首こりに悩まされていましたが、ネックリラックスを使用するようになってから、こりが軽減され、使用後は痛みを感じなくなりました。
もう手放せない必需品になっています。
若い方からご年配の方まで現代社会の悩みの1つとして多くの方が血行不良や首こりに悩まれていると思います。
同じように悩まれている方は是非一度だまされたと思って購入してみてください。
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