最近は、マスク着用により、マスクと肌が擦れてニキビができやすくなり、就活の大敵になってしまうことも多いと思います。
就活は第一印象が大切であるため、顔にニキビがぽつぽつとできてしまったら、「やばい」と焦りますよね。
不安な気持ちになればなるほどなかなか治りませんよね…
現在採用担当をしている筆者も就活中、ニキビに悩まされかなりのストレスを抱えていました。
今回は、ニキビでお悩みの方に向けて、ニキビが就活で不利になるかどうか、ニキビを治すための方法等を解説していきます。
ニキビは就活で不利になるのか？
結論、ニキビは就活で100％不利にならないとは言えません。
理由は、就活で大きなポイントとなるのが第一印象だからです。
ニキビが顔に一つ二つあるくらいなら面接官も気になりませんが、顔全体にブツブツできていたら、清潔感がないと思われてしまうかもしれません。
採用担当
2人合格候補者がいて、その2人の他の点数が全く同じで学歴もほぼ同じだったら、あとは第一印象で合格者を決めることが多いです。
もちろん清潔感がある学生を選びます。
一番避けたいのが、ニキビがあるせいで自分に自信を持てなくなり、顔を上げられず、自信がなさそうに面接など就活に臨むことです。
ニキビがあると完全に不利になるわけではないので、ニキビにとらわれず、自信を持って元気よく就活に臨みましょう。
普通に選考する分には、ニキビがあるかどうかで合否を判断することはありませんので、あまり気にしないようにしましょう。
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就活でニキビができる原因
就活に限らずニキビができる原因はたくさんありますが、今回は就活に焦点を当ててニキビができる原因をお伝えします。
ニキビができる原因①就活のストレス
就活中は自己分析をしたり、説明会に行ったり、面接に行ったりととにかく忙しく、気づいたときには相当なストレスがたまっています。
肌荒れの大敵はストレスなので、就活中はどうしてもストレスがたまり、ニキビができやすくなってしまいます。
ポイント
ストレスがたまっていると感じたら、すぐに休息をとり、必要に応じて周りの頼れる人に相談しましょう。
あまり気負いすぎず、リラックスして就活ができるよう心に余裕を持ちましょう。
就活が上手くいかずストレスがたまってしまう前に、まずは就活プロに相談をしてみることが内定までの一番の近道です。
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ニキビができる原因②就活中の生活習慣の乱れ
就活中はエントリーシートの提出期限が迫っているなどの理由で、夜遅くまでエントリーシートの記入や面接練習をしていることが多いので睡眠不足になりがちです。
就活は時間との戦いという部分も多くあるので、睡眠を削ってしまう気持ちはよくわかりますが、体調を壊してしまっては元も子もありません。
また、就活中は移動も多いため、朝ごはんやお昼ご飯を抜いたりと不規則な生活をすることも多々あると思いますが、なるべく早寝早起きを心がけ、朝昼夕3食必ずとるようにしましょう。
注意
就活中は、複数の会社の面接や説明会を一日に詰めがちですが、かなり疲れます。
自分の身体を労り、詰め詰めのスケジュールは控えましょう。
ニキビができる原因③毎日のメイクによる肌への負担
女性で普段メイクをしない方も、就活中は最低限のマナーとしてメイクをすると思います。
当然、肌に何もつけない時の方が負担がかからないので、メイクは肌荒れの大敵です。
メイクは肌荒れした時に隠すことができるので便利ですが、メイク自体が肌への負担を増加させることを忘れないでください。
帰宅したらすぐにクレンジングや洗顔をし、化粧水や乳液で十分な保湿をしましょう。
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就活中にニキビを治す方法
インターンシップや説明会、選考などが増えていく中、就活中にニキビを治す方法はあるのでしょうか。
ニキビ専用のスキンケア用品を使う
ニキビを早く治す方法の１つは、ニキビ専用のスキンケア用品を使うことです。
薬局などにたくさんの種類のスキンケア用品がありますが、既に肌荒れが起きている方は特に、ニキビ専用のスキンケア用品を使用することをオススメします。
ポイント
肌荒れをしていない方でも、専用のスキンケア用品を使用することで、ニキビができにくくなる肌になります。
既にニキビができている場合は、ニキビケア専用のスキンケアを使わずに肌がきれいになることは見込めません。
少し金額が高くなっても、ニキビケア専用スキンケアを試す価値はあります。
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病院でニキビ用の薬をもらい服用する
ニキビ専用のスキンケア用品を使用しても肌荒れが改善されない場合は、病院（皮膚科）に行きましょう。
病院で診療を受け、薬をもらい服用しましょう。
ポイント
- ビタミン剤
- 抗生剤
筆者も肌荒れに悩んでいた時期があり、何度も皮膚科に通いました。
また、色々な相談にも乗ってくれますし、アドバイスをたくさんしてくれるので、困ったら皮膚科に行くことをオススメします。
サプリで栄養摂取して就活中のニキビをなくす
中には病院に行っている時間がないという方もいると思います。
そんな方は、薬局で売っているサプリで栄養を摂取してみてください。
ニキビに効くサプリはビタミンB群、ビタミンC、ビタミンE配合のものです。
参考
- ビタミンB2：牛乳、牛肉、豚肉、納豆など
- ビタミンB6：いわし、さんま、さけ、いか、バナナなど
- ビタミンC：トマト、レモン、イチゴなど
- ビタミンE：ウナギ、オリーブオイル…
体の内側からニキビ対策をしてみましょう。
明日の就活面接までにニキビをなくしたい人は
ニキビができてしまったけど、どうしても明日の面接までに何とかしたいと思う方も多いと思います。
ニキビを１日で治すことは難しいですが、応急処置はできるので、試してみてください。
コンシーラーでニキビを隠す
どうしてもニキビを隠したい時は、コンシーラーを使って隠しましょう。
コンシーラーを使うことで、ニキビの赤みはおさえられます。
やや濃い色のファンデーションを使ってニキビを隠す
薄い色のファンデーションを使っているとニキビの赤みが見えてしまうことがあります。
ニキビの赤みが見えないように、少し濃い目の色のファンデーションを使うようにしましょう。
濃い色のファンデーションを使用することで、厚塗りを防ぐこともできます。
まとめ
ニキビができたからといって、就活で不利になるとは言いきれませんが、就活は第一印象が大切になるので、肌の手入れはしっかりとしておきましょう。
ニキビは放っておいて自然に治るものもありますが、就活中の激しいストレス下でできたニキビは頑固なものが多いので、しっかりと正しいケアをしてより早くきれいな肌を取り戻しましょう！
また、肌荒れの原因となるストレスをなるべくためないよう、一人で悩まず周りの相談できる人や就活支援サービスの就活プロに相談をしていくと効率良く就活ができます。
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